منتديات الروقان

مطبخ حواء - المطبخ - مطبخك - معجنات - حلويات منتدى مخصص لـ مطبخ حواء حيث اجمل طرق الاكلات والحلويات و الاهتمام بالمطبخ العربي الاصيل

مطبخ حواء - المطبخ - مطبخك - معجنات - حلويات

إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 04-12-2011, 11:42 PM
الصورة الرمزية sokar ziada
sokar ziada  
رايق سوبر

 
sokar ziada غير متواجد حالياً







معدل تقييم المستوى: 1511
sokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond reputesokar ziada has a reputation beyond repute

Eh S وجبة غداء كاملة بكل العناصر الغذائية




وجبة غذاء كاملة
نبتدي بالشوربة

شوربة الطماطم بالجزر
المقادير :205:
1/2 كيلو طماطم مقطعة
1 جزرة كبيرة مقطعة
1 بصلة كبيرة مقطعة
2 قرنفل أو مسمار :
ملح وفلفل أسود
2 ونصف كوب مرقة دجاج
1/2 كوب لبن (أوماء مذاب فيه معلقة كبيرة نشاء)


الطريقة :206:
نشوح البصل والجزر على النار، ثم نضيف الطماطم والقرنفل والملح والفلفل. .1
نقلب دقيقة ثم نضيف المرقة ونتركها حتى السواء. .2
نتركها تبرد ثم نضربها في الخلاط. .3
نضع على النار اللبن أو الماء المذاب فيه النشاء، ثم نضيف ما ضربناه في الخلاط، نقلب وننتظر حتى يسخن
أرز أصفر بالدجاج والخضروات
لمقادير :205:
صدور دجاج مكعبات
أرز
مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا
شريحة زنجبيل طازج
فصان ثوم مفرومان
بصلتان مفرومتان
حبات من الهيل والقرنفل
ملعقة صغيرة من(كركم-قرفة-بهار مخلوط)
ملح
قليل من ماء الورد


الطريقة : :206:
نسلق الدجاج ونضيف له قليل من الملح وقليل من الكركم أو الزعفران والهيل والقرنفل ويترك حتى ينضج ثم يوضع جانبا. .1
نسلق الرز في مرقة الدجاج نصف استواء ويصفى ويرش عليه ماء الورد وقليل من الزعفران. .2
في قدر آخر نحمر البصل والثوم والزنجبيل المفروم ثم نضع الخضروات ونقلب ثم نضع البهار المخلوط والملح والكركم والدجاج ويقلب ويترك مدة 15 دقيقة. .3
نضع الأرز فوق الخلطة ويترك على الحديدة الفاصلة عن النار لمدة ربع ساعة ويقدم مع اللبن
الزبادي)



المقادير :205:
حزمة خس
حبة بيضة
أربع شرائح توست
عصير ليمونة
ملعقتين مايونيز
ملعة صغيرة ملح أوحسب الرغبة
زيت لقلي التوست


الطريقة :206:
تقطع التوست إلى مكعبات صغيرة وتقلى في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون. .1
تسلق البيضة وتقطع قطعا صغيرة. .2
تغسل أوراق الخس جيدا وتقطع حسب الرغبة. .3
نضع المايونيز والليمون والملح في زبدية ونقلبه. .4
نضع الخس في الإناء ونضع عليه المايونيز والليمون والملح ونخلطه جيدا. .5
ثم نضع البيض والتوست وتقلب. .6
توضع في صحن التقديم وتزين بأوراق كبيرة من الخس وبصحة وهناء.




بألف هنا وشفا ,,,

من مواضيع sokar ziada في المنتدى

قديم 04-13-2011, 10:40 AM رقم المشاركة : 2
womens world  
رايق سوبر

الصورة الرمزية womens world








womens world غير متواجد حالياً


افتراضي رد: وجبة غداء كاملة بكل العناصر الغذائية

جزاكِ الله خيراً علاَ الموضوع الرائع
يسلموووو







من مواضيع womens world في المنتدى

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

وجبة غداء كاملة بكل العناصر الغذائية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


جميع المشاركات المنشورة فى المنتدى لا تعبر عن وجه نظر الإدارة
لطلب الإعلانات admin@rwa2an.com (ليس لدينا ايميلات اخرى للتعامل)
Please dont post any copyrighted materials like cracks , serials , nulled products .. ETC

الساعة الآن 05:27 PM.
Powered by vBulletin, Jelsoft Enterprises Ltd

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الروقان، عالم من الإبداع